在產後第三四天左右，身體進入泌乳第二期，奶水突然大量增加，大部分媽媽會覺得乳房變得脹脹、重重、熱熱和硬硬的，只要奶水流得很順暢，這是正常過程，也表示媽媽泌乳能力良好，請多多練習哺乳或擠乳，建立並維持奶量。
但有些媽媽奶量太大，或是哺乳擠乳次數跟不上泌乳速度，或是身體心理有壓力造成催產素反射不順利，讓奶水無法順利流出乳房。
這些狀況可能導致乳房腫脹，這時乳房除了發脹發熱，還會疼痛、變紅、甚至輕微的發燒。
這時候最重要的是改善奶水的流出，所以找人評估協助哺乳擠乳狀況是必要的。
當奶水可以順利流出時，請媽媽觀察自己的身體，感覺刺痛脹麻時就要擠奶或哺乳，不要等到四小時才擠一次喔。
擠乳的空檔請記得冷敷或敷高麗菜葉，讓奶量減少一些。有些媽媽會在擠奶前短暫溫敷乳房促進催產素反射，只要媽媽感覺舒服有幫忙，就可以試試看，但要避免長時間的溫熱敷，以免加重腫脹情形。
這時家人的支持很關鍵，最重要的是讓媽媽身心放鬆，幫媽媽做背部按摩、對媽媽的決定無限支持、分擔家務讓媽媽無後顧之憂、讓媽媽適時發洩情緒⋯⋯等種種支持，都非常重要。
一定要記得：請不要「大力」搓揉乳房！
這會造成軟組織受傷，甚至出血或感染。只要媽媽感覺疼痛、不舒服就該停止，千萬不要忍痛讓別人推擠或搓揉自己的乳房喔！
真的自己處理兩三天仍未改善就應該就醫，有時候服用一些止痛消炎藥也是必要的。甚至有時候已經發炎了，需要抗生素的治療(不影響哺餵)。
總之，最重要的是讓媽媽身心放鬆，頻繁且舒服的擠奶餵奶，奶水才會順利流出，而不是花力氣和時間拼命擠奶或按摩，反而造成進一步的傷害喔！
