這裡舉出常見的三個例子說明
可能情形一：
哺乳之餘，乳房仍感到腫脹或刺痛，表示目前奶量超過寶寶喝奶的量，建議媽媽這時擠出少許奶水，舒服就好。這時擠奶的目的是舒緩脹痛，所以不用刻意擠出許多奶水，以自己主觀感受為主，覺得脹痛改善即可停止。也許初期奶量較大的時間需要頻繁擠奶，等到供需平衡之後就不用頻繁擠出奶水了。
臨床上常見狀況是媽媽感到乳房脹痛，就認真擠出很多奶水，把乳房擠軟才停止，這會讓奶水持續增加，所以奶量居高不下，很難達到供需平衡。
可能情形二：
依照寶寶需求哺乳的情況下，寶寶排泄量不如預期，這時要請媽媽在哺乳之餘，額外擠出奶水餵給寶寶吃，直到寶寶排泄狀況與體重增加穩定為止。這比較容易發生在晚期早產兒、出生體重較輕或是吸吮狀況不良的寶寶身上，請家長務必盡快尋求協助，將哺乳擠乳狀況調整好，並持續追蹤到穩定為止。
可能情形三：
如果媽媽和寶寶哺乳已經很順利，已經供需平衡很享受哺乳的狀況下，會請媽媽在回到職場前兩週開始擠奶，建立自己的母乳庫。通常供需平衡時不容易擠出大量奶水，一次擠出15-60毫升是很合理的，通常一天儲存50-100毫升，可以存夠兩週後回到職場的儲備奶量。
當然還有其他狀況需要擠出奶水，但原理都是類似的。希望這三個例子可以讓家長充分理解供需平衡的實際作法^_^